Willkommen in meinem Kurs! Hier darfst du ankommen, neugierig sein und in deinem Tempo lernen. Ich zeige dir, wie du deine Yogapraxis liebevoll an deinen Zyklus anpasst – Schritt für Schritt.
Hi,
ich bin Nadine, Yogalehrerin. Schön, dass ich dir mein Wissen und meine Erfahrung zum weiblichen Zyklus mitteilen darf. Ein so wichtiges Thema, denn jede Frau wird Monat für Monat damit konfrontiert. Umso wichtiger sich damit auseinanderzusetzen, damit du verstehst, was jeden Monat mit dir passiert und dass du deinen Hormonen nicht hilflos ausgeliefert bist. Glückwunsch zu deinem Entschluss dies nun zu tun!
Ich freue mich sehr, dass auch du dich, deinen Zyklus und deine Bedürfnisse besser kennenlernen möchtest und hoffe, dass dieser Kurs dich dabei unterstützt, mehr im Einklang mit dir und deiner ganz eigenen Natur zu leben.
Unsere Dienstleistungen
Worum geht’s?
Während deiner fruchtbaren Lebensphase laufen in deinem Körper wiederkehrende Prozesse ab, die Stimmung, Energie, Schlaf und Appetit beeinflussen. Gleichzeitig wirken Alltag, Ernährung und Stress auf deine Hormone zurück. Ein „Bilderbuchzyklus“ von 28 Tagen ist selten. Zyklen von 21–37 Tagen sind ebenso normal.
Mein Kurs bietet dir einen klaren Überblick und eine liebevolle Praxis, damit du dein Erleben besser einordnen, Bedürfnisse früher wahrnehmen und deinen Alltag stimmiger gestalten kannst. Jede Phase bringt eigenes Potenzial mit und du lernst, es für dich zu nutzen.
Für wen ist der Kurs?
Für gesundheitsbewusste Frauen, die ihren Körper besser verstehen möchten. Besonders, wenn du bereits bei uns im Studio aktiv bist und dir eine alltagstaugliche Ergänzung für Zuhause wünschst. Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Inhalte im Überblick
Menstruation: Regeneration, Erdung, sanfte Entlastung
Aufbauphase: Stabilität, Fokus, dosierter Antrieb
Eisprung: Weite, Leichtigkeit, fließende Sequenzen
Gelbkörperphase: Zentrierung, Balance, Selbstfürsorge
PMS-Video: beruhigende Tools, die dich in herausfordernden Tagen unterstützen
So läuft der Kauf
- Über unsere Buchungsplattform Eversports kaufen
- Online-Zugang & digitale Produkte kommen innerhalb von 1–3 Tagen per E-Mail zu dir.
- Gedruckte Materialien kannst du bequem im Studio abholen, wenn du magst.